Wandelstokken

De moderne wandelstok is niet meer weg te denken als een functioneel wandelaccessoire. Steeds meer mensen, met of zonder zwaar bepakte rugzakken, wandelen en trekken in de berggebieden met wandelstokken. Vooral bij langere tochten behoren wandelstokken tot de basisuitrusting. Het gebruik van twee (!) wandelstokken is essentieel voor het bewaren van het evenwicht en alleen met twee stokken heeft u een optimale wandelhouding.
Ook wordt op deze manier blijvend letsel voorkomen. Bij het berg oplopen bieden de stokken immers steun en stabiliteit, bij het berg aflopen ontlast het gebruik van twee wandelstokken de gewrichten. Arm- en schouderspieren worden meer getraind en de beenspieren worden bij het afdalen ontlast. Tevens bieden de wandelstokken meer controle, zeker bij natte ondergronden of steile en/of bevroren hellingen.


Website Nordic Fitness Institute BeneluxNordic Walking is wandelen door middel van bepaalde beweegtechnieken met speciaal ontwikkelde stokken. Armen, boven- en onderlichaam worden effectiever en intensiever getraind dan bij gewoon wandelen. Ongeveer 90% van alle spieren worden actief ingezet tegenover 60% bij normaal wandelen.

De instapdrempel voor mensen die graag zouden starten met sporten, is laag omdat zelf bepaald kan worden hoe intensief men traint.
Ervaren sporters appreciëren een intensieve Nordic Walking work-out ter ondersteuning van andere sportactiviteiten.

Enkele voordelen van Nordic Walking:

  • Perfecte work-out voor het gehele lichaam
  • Door gebruik te maken van stokken worden gewrichten minder belast t.o.v. wandelen of joggen (-30%)
  • Immuunsysteem wordt versterkt
  • Training in de buitenlucht, natuur, in groep of individueel en gedurende alle seizoenen
  • Verbetert de houding en stimuleert actief voetwerk
  • Ideaal als vetverbrander
  • Betere bloedcirculatie

Wij zijn erkend en gediplomeerd Nordic Walking handelaar en hebben Nordic Walking stokken van Leki in het assortiment.

 


Mocht u na het lezen nog vragen hebben, stuur dan gerust een e-mail of kom even langs.


Voor het laatst gewijzigd op 11/23/2017 . Prijswijzigingen en/of fouten voorbehouden.